該片是根據真人真事改編。 1971年，一間黑人中學和一間白人中學合并，學校的橄欖球隊必須重新組成一支混合球隊“太陽神隊”。一向以白人為主的小鎮，迎來這些黑人后，對當地居民造成不小的震撼。黑人教練布恩（丹澤爾·華盛頓 Denzel Washington 飾）成了該隊的主教 練。而白人教練比爾（威爾·帕頓 Will Patton 飾）卻成了布恩的助手。比爾從敵視到逐漸發現除橄欖球之外，兩人的共通。兩人都極富正義感和榮譽感，有很強的職業道德，對工作兢兢業業，一絲不茍。布恩從一開始遭到所有人的排斥到憑著自己的信念，并在比爾的的配合之下，將一群脾氣惡劣、注意力不集中的孩子調教成了一支富有活力、專打勝仗的橄欖球隊，成功地將這一只長敗軍的黑白混合美式足球隊伍推至冠軍寶座。自從黑白教頭并肩作戰后，勝利的消息便不斷傳回......