生活在孤兒院的小女孩蘇菲（魯比·巴恩希爾 Ruby Barnhill 飾）總是悶悶不樂。某天的凌晨三點，她獨自趴在窗口守望長夜，卻無意中見到一個身形巨大的巨人（馬克·里朗斯 Mark Rylance 飾）。巨人被發現后驚慌失措，匆忙中抓起蘇菲一路飛奔，回到了他所在的巨人國。幸運的是這個被稱作好心眼兒的巨人人如其名，他不像其他同類一樣以“人豆子”為食，只吃水果和蔬菜，而且他還會把尋找到的美夢送入孩子們的夢想。這也算是對同類暴行的一種補償。興許是擁有共同的孤獨感和善良，小小的蘇菲和高大的好心眼兒慢慢熟絡，并彼此信任，他們成為了毫無芥蒂和隱藏的好朋友……